Люди с избыточной массой тела могут улучшить способность фокусировать внимание, съедая ежедневно всего один плод авокадо. Такой эффект связан с большим количеством в авокадо лютеина — вещества, которое оказывает влияние на когнитивные способности.

Включение авокадо в ежедневный рацион людей с избыточным весом помогает им сохранять когнитивные способности, об этом рассказал профильный информационный портал Medical Xpress со ссылкой на результаты исследования, проведенного учеными из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне.

Предыдущие работы показали, что люди с избыточным весом и ожирением подвергаются более высокому риску снижения когнитивных способностей и деменции в более старшем возрасте, — заявил глава исследовательской группы профессор кинезиологии и общественного здравоохранения Найман Хан.

Ученые были сосредоточены на лютеине, которым богаты плоды авокадо. Однако спустя 12 недель эксперимента эффект авокадо оказался выше, чем предполагалось из расчета содержания этого вещества. Исследователи намерены в будущем изучить влияние других компонентов авокадо на сохранение когнитивных функций людей. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Алиса Соловьева

#диета
#авокадо

Источник: inforeactor.ru