Американские учёные из гарвардской Медицинской школы смогли выяснить, что сжигание калорий зависит не только от физической активности, но и от времени суток. 

По информации «RT», диетологам удалось установить, что даже в состоянии покоя организм человека днём тратит на 10% меньше энергии, чем вечером. Меньше всего расходуется калорий с 4:00 до 6:00 утра, а больше всего — в промежутке от 17:00 до 20:00. Эксперимент проводился с участием семи добровольцев. Больше месяца они находились в помещение без окон, где не совершали никаких физических упражнений. Для чистоты эксперимента учёные забрали у добровольцев телефон и часы, чтобы они не могли следить за временем.  

Российские эксперты отметили, что исследования коллег из Штатов лишний раз доказали, как важно соблюдать режим дня, особенно для людей, которые хотят похудеть.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Сергей Лемякин

pixabay.com / PIRO4D

#научное открытие

Источник: inforeactor.ru