Неожиданная польза чая была раскрыта учёными

Оказывается, привычный каждому напиток влияет на сердечно-сосудистую систему.

По данным Oane.ws, исследователи из Университета Западной Австралии смогли доказать, что всего одна кружка чая или несколько ягод в течение суток могут существенно снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Учёные провели исследование, основываясь на данных, полученных от 53-х тысяч человек. Сам эксперимент по наблюдению был запущен в 1990-е годы. В течение более 20 лет испытуемые заполняли опросные листы, в которых указывали, что и сколько они ели. За здоровьем этих людей также следили в течении 23 лет. В частности, у 12 тысяч человек за этот период появились проблемы с сердцем.

Выяснилось, что избежать проблем с сердечно-сосудистой системой может помочь употребление так называемых флавоноидов. Это вещество в необходимой дозировке содержится в чашке чая и ягодах. Существуют и другие продукты, включающие в себя флавоноиды, но в меньшей концентрации. При этом алкоголь и табак сильно увеличивают их количество, необходимое для потребления.

Оказалось, что добровольцы, которые употребляли в день около 500 миллиграммов флавоноидов, имели более низкий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических артерий. При этом нужное количество флавоноидов, обладающих противовоспалительными свойствами, содержится в чашке чая, чернике и других продуктах. Однако курение и употребление алкоголя увеличивают количество флавоноидов, необходимое для достижения благотворного эффекта.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Наталья Панова

pixabay.com

Источник: inforeactor.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.