Если сдвинуть время сна всего лишь на час ранее, можно снизить риск депрессии на 23%.
Это показали результатам масштабного генетического исследования, опубликованного в журнале JAMA Psychiatry
в мае 2021 года [1].
Все мы знаем о «совах» и «жаворонках». Однако это — не просто Читать далее »