Ученые доказали, что убаюкивание улучшает сон

В Швейцарии ученые продемонстрировали, как убаюкивание влияет на качество сна.

В эксперименте принимали участие не только люди, но и мыши. 

Ритмичные покачивания мышей с частотой 1 Герц в результате помогло быстро заснуть. За ночь мыши намного реже просыпались, за счет чего увеличилась фаза медленного сна. Ученые также выяснили, что при покачивании вестибулярный аппарат животных значительно улучшился. 

Чтобы сформировать хороший режим сна в раннем детстве родители укачивали детей перед сном. Исследователи доказали, что именно благодаря покачиваниям у ребенка улучшается сон и появляется быстрее вероятность заснуть. 

Покачивание также влияет на работу отолитов — образований на поверхности вестибулярного аппарата. Это в свою очередь играет важную роль в регуляции сна. 

Однако до сих пор неизвестно, как покачивание влияет на сон — напрямую или вторично. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Кристина Москвина

pixabay.com

#ученые

Источник: inforeactor.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.