Названо оптимальное время сна для здоровья сердца, мозга и сосудов — ученые

Члены интернациональной группы исследователей провела исследование в области сна человека.

Как пишет издание «ПолитРоссия», продолжительность сна влияет здоровье человека. Сообщается, что ученые провели анализ показателей состояния здоровья более 100 тысяч человек возрастом от 35 до 70 лет. В частности, они изучали образ жизни подопытных и продолжительность сна. В итоге специалисты нашли закономерность: продолжительный сон увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Издание «Актуальные Новости» отмечает, что для среднестатистического человека норма по сну составляет от 6 до 8 часов в сутки. В случае превышения или понижения уровня сна, это приводит к проблемам с сердцем или мозгом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Владимир Кучак

pixabay.com

#научное открытие
#сон

Источник: inforeactor.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.