Учёные открыли секрет: как не располнеть в новогодние праздники

О том, что требуется сделать, чтобы не потерять фигуру в Новый год, пишет RT.

Учёные Бирмингемского университета и Университета Лафборо опубликовали исследование, из которого были составлены специальные рекомендации для тех, кто намерен сохранить своё тело в прежнем весе после сытного новогоднего стола.

Сообщается, что специалисты в области диетологии провели специальные испытания на почти 300 людях, которые были разделены на две основные группы. Исследователи отмечают, что эксперимент занял у них два года. Первая группа испытуемых постоянно проходила информирование у квалифицированных диетологов и взвешивалась два раза в неделю. При этом вторая часть подопечных была предоставлена сама себе, при условии первоначальной проинформированности о правильном питании.

Вторая группа прибавила около килограмма за время праздников. При этом испытуемые из первой группы стали несколько легче. Диетологи посоветовали людям, которые хотят не отказывать себе в удовольствиях на праздники питаться регулярно, в одно и то же время, есть больше обезжиренных продуктов и заниматься спортом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Наталья Панова

pixabay.com

#диета
#новый год

Источник: inforeactor.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.