Названы самые полезные для сердца продукты

Ученые назвали самый полезный для сердца рацион.

Ученые из Канады перечислили продукты, которые благоприятно влияют на сердце и сердечно-сосудистую систему. Эксперты пришли к выводу, что положительное влияние на сердце оказывают молочные продукты, мясо и здоровая пища. Об этом передает РИА Новости со ссылкой на диетологов из Университета Макмастера в Гамильтоне.

Исследование показало, что молочные продукты полезны не только для здоровой работы сердца, но и способствуют долголетию.

Ученые тщательно проанализировали рацион 218 тысяч жителей более чем пятидесяти стран. Наилучшие показатели здоровья были у тех людей, в рационе которых есть рыба, мясо, молочные продукты, фрукты, орехи, бобовые и овощи.

Участники этой группы жили дольше остальных и имели более здоровое сердце.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор: Юлия Бурмакова

pixabay.com — Pexels

#здоровье

Источник: inforeactor.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.